瑜伽弹力带的正确使用方式

今天给大家介绍的一款瑜伽弹力带，它的特点是形状不是环形的，而是较宽、较薄的带状，弹力也比较小，可以根据需求打结成环，适合所需阻力较小的瑜伽练习。

强化臀腿肌肉激活的选用迷你弹力带，瑜伽弹力带玩法多，拉伸放松最适合。

瑜伽弹力带不仅可以被用到各种花式瑜伽动作中来，也十分适合做全身的拉伸，比如下图所示的大腿后侧拉伸，用弹力带训练的辅助能够让我们在上半身放松的状态下，深度拉伸到腿部后侧，跑完步举完铁，用弹力带放松肌肉也是十分惬意的。相信大家附近硅胶厂都有生产这款弹力带吧！